10.1 km | 00:54:20 | 05:23/km日期: 2022-10-11 04:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 05'56" / 05'50" / 05'38" / 05'32" / 05'27" / 05'21" / 05'13" / 05'08" / 05'03" / 04'52" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 87 / 10087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
398.38 km 
HOKA One One Rincon 3 Wide 累積 :
1637.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'50" | 00:11'46" |
| 3 | 05'38" | 00:17'24" |
| 4 | 05'32" | 00:22'56" |
| 5 | 05'27" | 00:28'23" |
| 6 | 05'21" | 00:33'44" |
| 7 | 05'13" | 00:38'57" |
| 8 | 05'08" | 00:44'05" |
| 9 | 05'03" | 00:49'08" |
| 10 | 04'52" | 00:54'00" |
| 10.1 | 04'11" | 00:54'22" |
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