3.8 km | 01:06:17 | 17:14/km日期: 2022-10-09 10:55 - 平均心率: 91 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 15'00" / 70'32" / 15'29" / 20'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'14" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'55" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'00" (+04'47") | 844 / 3844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 70'32" | 01:25'32" |
| 3 | 15'29" | 01:41'01" |
| 3.8 | 20'01" | 01:57'56" |
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