9.3 km | 00:57:53 | 06:11/km日期: 2022-10-09 19:51 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 08'13" / 07'24" / 05'20" / 05'24" / 05'22" / 05'26" / 05'25" / 05'06" / 09'51" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'25" (+03'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+02'50") | 341 / 9341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'24" | 00:15'37" |
| 3 | 05'20" | 00:20'57" |
| 4 | 05'24" | 00:26'21" |
| 5 | 05'22" | 00:31'43" |
| 6 | 05'26" | 00:37'09" |
| 7 | 05'25" | 00:42'34" |
| 8 | 05'06" | 00:47'40" |
| 9 | 09'51" | 00:57'31" |
| 9.3 | 07'56" | 01:00'14" |
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