3.1 km | 00:50:29 | 16:30/km日期: 2022-10-11 07:56 - 平均心率: 94 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 16'58" / 16'11" / 16'14" / 19'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'59" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'06" (+02'55") | 56 / 3056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 269.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'58" | 00:16'58" |
| 2 | 16'11" | 00:33'09" |
| 3 | 16'14" | 00:49'23" |
| 3.1 | 19'18" | 00:50'29" |
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