6.0 km | 00:39:25 | 06:33/km日期: 2022-10-10 08:25 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'03" / 06'15" / 06'23" / 07'10" / 06'42" / 06'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'15" | 00:12'18" |
| 3 | 06'23" | 00:18'41" |
| 4 | 07'10" | 00:25'51" |
| 5 | 06'42" | 00:32'33" |
| 6 | 06'42" | 00:39'15" |
| 6.0 | 06'06" | 00:39'19" |
展開計圈分析
留言 
