5.0 km | 00:40:01 | 07:57/km日期: 2022-10-11 06:13 - 地點: 宿舍 - 平均心率: 155 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6954 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 08'55" / 08'09" / 07'37" / 07'38" / 07'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'54" (+01'28") | 1001 / 1001 | 157 / 71 |
| 2 | | 08'08" (+00'42") | 1001 / 2002 | 164 / 74 |
| 3 | | 07'37" (+00'11") | 1000 / 3003 | 182 / 71 |
| 4 | | 07'40" (+00'14") | 1000 / 4004 | 182 / 71 |
| 5 | | 07'26" | 1001 / 5006 | 183 / 73 |
| 6 | | 07'14" | 25 / 5031 | 185 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.13 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
919.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'09" | 00:17'04" |
| 3 | 07'37" | 00:24'41" |
| 4 | 07'38" | 00:32'19" |
| 5 | 07'27" | 00:39'46" |
| 5.0 | 07'53" | 00:40'01" |
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