8.0 km | 00:32:20 | 04:02/km日期: 2022-10-09 17:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 03'54" / 04'03" / 04'05" / 04'02" / 04'01" / 04'01" / 04'04" / 04'04" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'42" | 19 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 568.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'03" | 00:07'57" |
| 3 | 04'05" | 00:12'02" |
| 4 | 04'02" | 00:16'04" |
| 5 | 04'01" | 00:20'05" |
| 6 | 04'01" | 00:24'06" |
| 7 | 04'04" | 00:28'10" |
| 8 | 04'04" | 00:32'14" |
| 8.0 | 03'29" | 00:32'18" |
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