10.0 km | 00:56:44 | 05:39/km日期: 2022-10-08 20:00 - 地點: 竹香南北路 - 平均心率: 140 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'23" / 05'24" / 04'42" / 04'46" / 04'56" / 06'15" / 05'41" / 07'35" / 06'27" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+02'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+01'43") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
337.37 km 
NIKE Air Zoom Alphafly Next% org 累積 :
2324.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'24" | 00:10'47" |
| 3 | 04'42" | 00:15'29" |
| 4 | 04'46" | 00:20'15" |
| 5 | 04'56" | 00:25'11" |
| 6 | 06'15" | 00:31'26" |
| 7 | 05'41" | 00:37'07" |
| 8 | 07'35" | 00:44'42" |
| 9 | 06'27" | 00:51'09" |
| 10 | 05'29" | 00:56'38" |
| 10.0 | 06'35" | 00:56'44" |
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