5.7 km | 00:44:13 | 07:43/km日期: 2022-10-11 16:49 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'38" / 08'13" / 08'03" / 07'35" / 07'23" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'05") | 719 / 5719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.26 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
1272.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'13" | 00:15'51" |
| 3 | 08'03" | 00:23'54" |
| 4 | 07'35" | 00:31'29" |
| 5 | 07'23" | 00:38'52" |
| 5.7 | 07'27" | 00:44'14" |
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