3.2 km | 00:34:15 | 10:39/km日期: 2022-10-09 05:41 - 平均心率: 96 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 09'52" / 11'24" / 10'36" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'24" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'36" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'06" (+01'15") | 213 / 3213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 11'24" | 00:21'16" |
3 | 10'36" | 00:31'52" |
3.2 | 11'14" | 00:34'16" |