珊迪「Annie」 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

23.6 km | 03:09:11 | 08:00/km

日期: 2015-10-10 14:01 - 總爬升: 421 m - 地點: 新東大橋-獅潭全家來回 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'04" / 06'14" / 05'23" / 06'20" / 06'13" / 08'33" / 08'35" / 08'54" / 10'23" / 08'58" / 04'17" / 07'53" / 12'45" / 09'59" / 05'00" / 05'28" / 07'25" / 06'14" / 07'34" / 10'09" / 10'31" / 09'21" / 10'00" / 11'15" /

距離路跑
自主練習

10月累積里程 : 220.36 km

蒂芬妮二代Y拖累積 : 122.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

王家康, 湯博顯和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'14"	00:12'18"
3	05'23"	00:17'41"
4	06'20"	00:24'01"
5	06'13"	00:30'14"
6	08'33"	00:38'47"
7	08'35"	00:47'22"
8	08'54"	00:56'16"
9	10'23"	01:06'39"
10	08'58"	01:15'37"
11	04'17"	01:19'54"
12	07'53"	01:27'47"
13	12'45"	01:40'32"
14	09'59"	01:50'31"
15	05'00"	01:55'31"
16	05'28"	02:00'59"
17	07'25"	02:08'24"
18	06'14"	02:14'38"
19	07'34"	02:22'12"
20	10'09"	02:32'21"
21	10'31"	02:42'52"
22	09'21"	02:52'13"
23	10'00"	03:02'13"
23.6	11'11"	03:09'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"