3.0 km | 00:28:26 | 09:27/km日期: 2022-10-09 17:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 10'32" / 08'54" / 08'56" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'32" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+02'00") | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 08'54" | 00:19'26" |
3 | 08'56" | 00:28'22" |
3.0 | 09'28" | 00:28'26" |