8.1 km | 01:24:14 | 10:27/km日期: 2022-10-11 07:58 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 09'40" / 08'54" / 09'05" / 11'48" / 13'41" / 11'35" / 09'39" / 09'03" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'41" (+04'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'38" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'43" (+03'50") | 57 / 8057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 08'54" | 00:18'34" |
| 3 | 09'05" | 00:27'39" |
| 4 | 11'48" | 00:39'27" |
| 5 | 13'41" | 00:53'08" |
| 6 | 11'35" | 01:04'43" |
| 7 | 09'39" | 01:14'22" |
| 8 | 09'03" | 01:23'25" |
| 8.1 | 12'56" | 01:24'10" |
ricky tseng 說推
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