4.5 km | 00:45:26 | 10:06/km日期: 2022-10-08 19:20 - 平均心率: 106 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 09'20" / 09'48" / 10'15" / 14'55" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'47" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'32" (+01'11") | 498 / 4498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 09'48" | 00:19'08" |
| 3 | 10'15" | 00:29'23" |
| 4 | 14'55" | 00:44'18" |
| 4.5 | 10'34" | 00:49'34" |
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