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謝東利
桃園
ID 707791
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謝東利
142.1 km
|
06:35:57
|
21.6 km/h
日期:
2022-10-05 04:21
-
總爬升:
397 m
-
平均心率:
125
-
卡路里:
1705 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
68%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
1167.38 km
Strava 上傳
| 2 years ago
金賀菈
說推
·
留言
目標心跳區間: 107~ 140
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.3
1.0 %
2
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