12.1 km | 01:09:16 | 05:42/km日期: 2022-10-08 16:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 12698 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'35" / 06'05" / 05'59" / 05'57" / 05'51" / 05'50" / 06'15" / 05'26" / 05'22" / 05'15" / 04'59" / 04'59" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'38") | 1001 / 1001 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'04" (+01'07") | 1002 / 2004 | 178 / 92 |
| 3 | | 05'57" (+01'00") | 1005 / 3009 | 178 / 93 |
| 4 | | 05'57" (+01'00") | 1006 / 4015 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'49" (+00'52") | 1007 / 5023 | 182 / 94 |
| 6 | | 05'45" (+00'48") | 1008 / 6032 | 182 / 95 |
| 7 | | 06'10" (+01'13") | 1003 / 7035 | 186 / 86 |
| 8 | | 05'25" (+00'28") | 1001 / 8037 | 189 / 97 |
| 9 | | 05'24" (+00'27") | 1002 / 9039 | 190 / 96 |
| 10 | | 05'11" (+00'14") | 1010 / 10049 | 188 / 102 |
| 11 | | 04'58" (+00'01") | 1002 / 11051 | 190 / 105 |
| 12 | | 04'57" | 1001 / 12053 | 187 / 107 |
| 13 | | 04'45" | 140 / 12193 | 186 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 340.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'05" | 00:12'40" |
| 3 | 05'59" | 00:18'39" |
| 4 | 05'57" | 00:24'36" |
| 5 | 05'51" | 00:30'27" |
| 6 | 05'50" | 00:36'17" |
| 7 | 06'15" | 00:42'32" |
| 8 | 05'26" | 00:47'58" |
| 9 | 05'22" | 00:53'20" |
| 10 | 05'15" | 00:58'35" |
| 11 | 04'59" | 01:03'34" |
| 12 | 04'59" | 01:08'33" |
| 12.1 | 05'06" | 01:09'16" |
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