7.3 km | 00:41:29 | 05:40/km日期: 2022-10-08 18:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 06'10" / 05'56" / 05'45" / 05'57" / 05'39" / 05'13" / 05'02" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'27") | 324 / 7324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.04 km 
母子鱷魚 絕色雙Q跑拖 卡其色 BCU188 BCU 188 累積 :
469.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 05'45" | 00:17'51" |
| 4 | 05'57" | 00:23'48" |
| 5 | 05'39" | 00:29'27" |
| 6 | 05'13" | 00:34'40" |
| 7 | 05'02" | 00:39'42" |
| 7.3 | 05'30" | 00:41'29" |
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