6.5 km | 01:11:49 | 11:03/km日期: 2022-10-08 06:48 - 平均心率: 102 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 08'53" / 09'57" / 10'34" / 12'06" / 11'39" / 11'05" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'57" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'33" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'06" (+02'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'39" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'04" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'34" (+03'51") | 497 / 6497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 09'57" | 00:18'50" |
3 | 10'34" | 00:29'24" |
4 | 12'06" | 00:41'30" |
5 | 11'39" | 00:53'09" |
6 | 11'05" | 01:04'14" |
6.5 | 09'17" | 01:08'51" |