4.4 km | 00:40:42 | 09:16/km日期: 2022-10-07 22:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 09'55" / 08'37" / 09'35" / 08'03" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'43" (+03'41") | 387 / 4387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 08'37" | 00:18'32" |
| 3 | 09'35" | 00:28'07" |
| 4 | 08'03" | 00:36'10" |
| 4.4 | 11'55" | 00:40'47" |
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