2.1 km | 00:12:56 | 06:13/km日期: 2022-10-06 20:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'40" / 05'50" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 77 / 2077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
289.45 km adidas adizero Japan 4(水藍) 累積 :
1255.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'50" | 00:12'30" |
2.1 | 05'50" | 00:12'57" |