PK 2022/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

PK 新竹
ID 682727

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PK

4.1 km | 00:31:25 | 07:37/km

日期: 2022-10-08 08:50 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 07'38" / 06'45" / 06'46" / 08'58" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'37" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'45"

(14'23")

06'44" (+00'04")

1000 / 2001

3

06'46"

(21'09")

06'40"

1012 / 3014

4

08'58"

(30'07")

09'03" (+02'23")

989 / 4004

5

01'05"

(31'12")

09'04" (+02'24")

119 / 4123

10月累積里程 : 35.16 km

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Ancel Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'45"	00:14'23"
3	06'46"	00:21'09"
4	08'58"	00:30'07"
4.1	08'46"	00:31'12"

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