10.0 km | 00:57:33 | 05:44/km日期: 2022-10-05 20:20 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'49" / 05'45" / 05'49" / 05'46" / 05'54" / 05'55" / 05'46" / 05'52" / 05'33" / 05'20" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'45" | 00:11'34" |
| 3 | 05'49" | 00:17'23" |
| 4 | 05'46" | 00:23'09" |
| 5 | 05'54" | 00:29'03" |
| 6 | 05'55" | 00:34'58" |
| 7 | 05'46" | 00:40'44" |
| 8 | 05'52" | 00:46'36" |
| 9 | 05'33" | 00:52'09" |
| 10 | 05'20" | 00:57'29" |
| 10.0 | 04'38" | 00:57'33" |
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