3.6 km | 00:41:44 | 11:38/km日期: 2022-10-12 20:51 - 平均心率: 119 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 02'00" / 09'34" / 09'55" / 16'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'39" (+09'05") | 584 / 3584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'00" | 00:02'00" |
| 2 | 09'34" | 00:11'34" |
| 3 | 09'55" | 00:21'29" |
| 3.6 | 16'53" | 00:31'21" |
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