7.3 km | 01:07:17 | 09:09/km日期: 2022-10-08 16:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 16'27" / 08'35" / 08'01" / 06'59" / 06'42" / 06'50" / 10'55" / 22'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'26" (+09'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'00" (+01'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'29" (+09'47") | 347 / 7347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'27" | 00:16'27" |
2 | 08'35" | 00:25'02" |
3 | 08'01" | 00:33'03" |
4 | 06'59" | 00:40'02" |
5 | 06'42" | 00:46'44" |
6 | 06'50" | 00:53'34" |
7 | 10'55" | 01:04'29" |
7.3 | 22'17" | 01:12'14" |