於踏嫣 2022/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

於踏嫣高雄
ID 602396

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4.0 km | 00:42:32 | 10:34/km

日期: 2022-10-06 20:01 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 11'03" / 09'46" / 08'52" / 12'15" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

11'02" (+02'07")

1001 / 1001

2

09'38"

(20'41")

09'42" (+00'47")

992 / 1994

3

09'00"

(29'41")

08'55"

1008 / 3002

4

12'15"

(41'56")

12'13" (+03'18")

1002 / 4004

5

00'14"

(42'10")

14'12" (+05'17")

16 / 4021

被狗嚇到，🏃😡🌓
狗也被我的喝斥聲嚇跑了！😅

10月累積里程 : 167.80 km

母子鱷魚紫色累積 : 1132.0 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 2 years ago

CKSu, 陳俊豪和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

林全宏晚安喔，週四運動愉快

2022-10-07 00:04 ·

1 個人推

nicolai 哈，這叫棋逢敵手，魷魚絲!!!

2022-10-07 00:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	09'46"	00:20'49"
3	08'52"	00:29'41"
4	12'15"	00:41'56"
4.0	11'01"	00:42'10"

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