3.1 km | 00:14:20 | 04:41/km日期: 2022-10-06 20:18 - 平均心率: 172 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'24" / 04'45" / 04'43" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 198 / 198 |
| 2 | | 04'21" (+00'13") | 414 / 612 |
| 3 | | 04'30" (+00'22") | 411 / 1024 |
| 4 | | 04'41" (+00'33") | 403 / 1428 |
| 5 | | 04'50" (+00'42") | 404 / 1833 |
| 6 | | 04'55" (+00'47") | 392 / 2226 |
| 7 | | 04'44" (+00'36") | 406 / 2632 |
| 8 | | 04'31" (+00'23") | 401 / 3034 |
| 9 | | 14'51" (+10'43") | 22 / 3056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 272.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'45" | 00:09'09" |
| 3 | 04'43" | 00:13'52" |
| 3.1 | 07'37" | 00:14'18" |
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