7.1 km | 00:39:23 | 05:31/km日期: 2022-10-07 16:48 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 127 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'16" / 05'53" / 05'28" / 05'25" / 05'26" / 05'15" / 04'57" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'54") | 122 / 7122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.19 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1263.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'53" | 00:12'09" |
| 3 | 05'28" | 00:17'37" |
| 4 | 05'25" | 00:23'02" |
| 5 | 05'26" | 00:28'28" |
| 6 | 05'15" | 00:33'43" |
| 7 | 04'57" | 00:38'40" |
| 7.1 | 05'52" | 00:39'23" |
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