3.4 km | 00:14:41 | 04:15/km日期: 2022-10-07 16:59 - 平均心率: 104 - 卡路里: 82 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 04'36" / 04'39" / 03'55" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'25" | 446 / 3446 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'39" | 00:09'15" |
3 | 03'55" | 00:13'10" |
3.4 | 03'26" | 00:14'42" |