3.9 km | 00:24:00 | 06:04/km日期: 2015-09-30 19:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 04'20" / 05'56" / 06'03" / 43'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'04") | 949 / 3949 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
47.02 km 
BROOKS Pure Flow 4 累積 :
219.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'56" | 00:10'16" |
| 3 | 06'03" | 00:16'19" |
| 3.9 | 43'06" | 00:57'14" |
Gavin Wang 說推
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