吳顯璋 2022/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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5.0 km | 00:35:53 | 07:09/km

日期: 2022-10-06 05:54 - 總爬升: 257 m - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'12" / 07'35" / 07'17" / 06'46" / 22'18" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+00'53")

1000 / 1000

2

07'35"

(15'08")

07'35" (+00'56")

1000 / 2000

3

07'16"

(22'24")

07'16" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'46"

(29'11")

06'46" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'39"

(35'51")

06'39"

1000 / 5000

6

00'02"

(35'53")

04'53"

7 / 5007

10月累積里程 : 106.71 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	07'35"	00:12'47"
3	07'17"	00:20'04"
4	06'46"	00:26'50"
5	22'18"	00:49'08"
5.0	06'15"	00:49'11"

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