7.0 km | 01:18:45 | 11:13/km日期: 2022-10-07 06:39 - 平均心率: 116 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 13'00" / 08'43" / 05'37" / 13'20" / 11'36" / 12'20" / 13'48" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" (+07'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'19" (+07'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'35" (+05'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'20" (+06'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'47" (+08'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'48" (+11'11") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 08'43" | 00:21'43" |
| 3 | 05'37" | 00:27'20" |
| 4 | 13'20" | 00:40'40" |
| 5 | 11'36" | 00:52'16" |
| 6 | 12'20" | 01:04'36" |
| 7 | 13'48" | 01:18'24" |
| 7.0 | 17'05" | 01:18'45" |
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