7.8 km | 00:57:19 | 07:20/km日期: 2022-10-06 05:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'59" / 05'42" / 05'21" / 13'44" / 05'24" / 05'13" / 05'10" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'43" (+08'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
8 | | 13'29" (+08'20") | 800 / 7800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.79 km NIKE ZOOM GRAVITY 2 累積 :
2353.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'42" | 00:11'41" |
3 | 05'21" | 00:17'02" |
4 | 13'44" | 00:30'46" |
5 | 05'24" | 00:36'10" |
6 | 05'13" | 00:41'23" |
7 | 05'10" | 00:46'33" |
7.8 | 13'29" | 00:57'21" |