3.1 km | 00:16:25 | 05:15/km日期: 2022-10-06 17:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'40" / 05'19" / 04'46" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'41") | 124 / 3124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'19" | 00:10'59" |
3 | 04'46" | 00:15'45" |
3.1 | 05'29" | 00:16'26" |