10.0 km | 00:53:34 | 05:21/km日期: 2022-10-05 19:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 9574 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'18" / 05'09" / 05'15" / 05'39" / 05'20" / 05'04" / 05'13" / 05'10" / 05'27" / 05'14" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" | 2074 / 2074 | 178 / 106 |
2 | | 05'30" (+00'14") | 2049 / 4123 | 172 / 105 |
3 | | 05'19" (+00'03") | 2039 / 6163 | 180 / 104 |
4 | | 05'16" | 2059 / 8223 | 181 / 104 |
5 | | 05'26" (+00'10") | 1155 / 9378 | 182 / 100 |
6 | | 05'20" (+00'04") | 624 / 10003 | 180 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.10 km Reebox FLOATRIDE ENERGY 3.0 累積 :
1193.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'09" | 00:10'27" |
3 | 05'15" | 00:15'42" |
4 | 05'39" | 00:21'21" |
5 | 05'20" | 00:26'41" |
6 | 05'04" | 00:31'45" |
7 | 05'13" | 00:36'58" |
8 | 05'10" | 00:42'08" |
9 | 05'27" | 00:47'35" |
10 | 05'14" | 00:52'49" |
10.0 | 197'25" | 00:53'34" |