3.8 km | 00:20:48 | 05:27/km日期: 2022-10-05 19:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 03'48" / 05'54" / 05'58" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'06") | 399 / 399 |
| 2 | | 03'42" | 410 / 809 |
| 3 | | 03'55" (+00'13") | 203 / 1012 |
| 4 | | 11'30" (+07'48") | 262 / 1274 |
| 5 | | 03'57" (+00'15") | 393 / 1667 |
| 6 | | 03'57" (+00'15") | 409 / 2077 |
| 7 | | 03'59" (+00'17") | 199 / 2276 |
| 8 | | 11'42" (+08'00") | 258 / 2535 |
| 9 | | 03'53" (+00'11") | 398 / 2934 |
| 10 | | 03'54" (+00'12") | 414 / 3348 |
| 11 | | 03'47" (+00'05") | 204 / 3552 |
| 12 | | 11'40" (+07'58") | 258 / 3811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 05'54" | 00:09'42" |
| 3 | 05'58" | 00:15'40" |
| 3.8 | 06'19" | 00:20'48" |
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