5.0 km | 00:28:04 | 05:36/km日期: 2022-10-12 19:36 - 平均心率: 169 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'28" / 05'37" / 05'40" / 05'42" / 506'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'05") | 398 / 398 |
| 2 | | 05'19" | 399 / 797 |
| 3 | | 05'42" (+00'23") | 398 / 1196 |
| 4 | | 05'52" (+00'33") | 400 / 1596 |
| 5 | | 05'31" (+00'12") | 402 / 1999 |
| 6 | | 05'44" (+00'25") | 404 / 2403 |
| 7 | | 05'42" (+00'23") | 398 / 2801 |
| 8 | | 05'37" (+00'18") | 404 / 3206 |
| 9 | | 05'46" (+00'27") | 392 / 3599 |
| 10 | | 05'36" (+00'17") | 398 / 3997 |
| 11 | | 05'44" (+00'25") | 401 / 4399 |
| 12 | | 05'31" (+00'12") | 402 / 4801 |
| 13 | | 04'58" | 209 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'37" | 00:11'05" |
| 3 | 05'40" | 00:16'45" |
| 4 | 05'42" | 00:22'27" |
| 5.0 | 05'30" | 00:28'01" |
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