jjwoei 2022/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

jjwoei 台南
ID 74648

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4.1 km | 00:25:14 | 06:08/km

日期: 2022-10-06 17:43 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'26" / 06'30" / 05'45" / 05'52" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'29")

999 / 999

2

06'31"

(12'49")

06'31" (+00'42")

998 / 1998

3

05'52"

(18'41")

05'49"

1006 / 3004

4

05'52"

(24'33")

05'50" (+00'01")

1003 / 4007

5

00'32"

(25'05")

05'08"

103 / 4111

10月累積里程 : 108.37 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'30"	00:12'56"
3	05'45"	00:18'41"
4	05'52"	00:24'33"
4.1	04'47"	00:25'05"

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