3.1 km | 00:24:09 | 07:51/km日期: 2022-10-06 08:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'05" / 07'58" / 07'23" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'33" (+11'26") | 119 / 1119 |
| 3 | | 07'43" (+02'36") | 40 / 1159 |
| 4 | | 07'22" (+02'15") | 45 / 1204 |
| 5 | | 06'26" (+01'19") | 116 / 1321 |
| 6 | | 05'55" (+00'48") | 56 / 1377 |
| 7 | | 07'53" (+02'46") | 95 / 1472 |
| 8 | | 06'58" (+01'51") | 47 / 1520 |
| 9 | | 07'22" (+02'15") | 101 / 1621 |
| 10 | | 05'07" | 64 / 1686 |
| 11 | | 06'43" (+01'36") | 111 / 1798 |
| 12 | | 06'18" (+01'11") | 52 / 1851 |
| 13 | | 06'39" (+01'32") | 112 / 1963 |
| 14 | | 05'20" (+00'13") | 62 / 2026 |
| 15 | | 06'53" (+01'46") | 108 / 2135 |
| 16 | | 05'11" (+00'04") | 64 / 2199 |
| 17 | | 07'04" (+01'57") | 105 / 2305 |
| 18 | | 06'16" (+01'09") | 53 / 2358 |
| 19 | | 06'57" (+01'50") | 107 / 2466 |
| 20 | | 08'31" (+03'24") | 608 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'58" | 00:16'03" |
| 3 | 07'23" | 00:23'26" |
| 3.1 | 10'32" | 00:24'13" |
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