10.0 km | 00:57:27 | 05:43/km日期: 2022-10-06 04:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'27" / 05'48" / 05'43" / 05'47" / 05'45" / 05'34" / 05'37" / 05'35" / 05'34" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
398.38 km 
HOKA One One Rincon 3 Wide 累積 :
1637.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'48" | 00:12'15" |
| 3 | 05'43" | 00:17'58" |
| 4 | 05'47" | 00:23'45" |
| 5 | 05'45" | 00:29'30" |
| 6 | 05'34" | 00:35'04" |
| 7 | 05'37" | 00:40'41" |
| 8 | 05'35" | 00:46'16" |
| 9 | 05'34" | 00:51'50" |
| 10 | 05'29" | 00:57'19" |
| 10.0 | 05'28" | 00:57'28" |
展開計圈分析
留言 
