7.5 km | 01:01:40 | 08:10/km日期: 2022-10-05 05:15 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 10'03" / 08'53" / 08'24" / 07'56" / 09'09" / 07'26" / 05'51" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'23") | 546 / 7546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 08'53" | 00:18'56" |
| 3 | 08'24" | 00:27'20" |
| 4 | 07'56" | 00:35'16" |
| 5 | 09'09" | 00:44'25" |
| 6 | 07'26" | 00:51'51" |
| 7 | 05'51" | 00:57'42" |
| 7.5 | 07'13" | 01:01'39" |
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