9.5 km | 00:54:48 | 05:45/km日期: 2015-10-08 23:57 - 總爬升: 345 m - 地點: 三重體育場 - 天氣: 毛小雨 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'49" / 05'33" / 05'46" / 05'28" / 05'38" / 04'08" / 05'42" / 05'51" / 05'56" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'59") | 1607 / 1607 |
| 2 | | 05'38" (+00'54") | 1613 / 3220 |
| 3 | | 05'33" (+00'49") | 1612 / 4833 |
| 4 | | 04'44" | 1610 / 6444 |
| 5 | | 05'46" (+01'02") | 1609 / 8053 |
| 6 | | 06'33" (+01'49") | 1464 / 9518 |
赤足雨中再跑跑~~
照例在看完電影(恐龍&地震都不錯看)或消夜後繞道體育場子夜跑，果然赤足+雨中最舒服好跑，輕鬆跑且刻意壓速還能54X，可惜隔天要上班不能跑得盡興，先將就好~~
10月累積里程 :
185.39 km 
天然牌 赤足跑步 累積 :
1854.5 kmAndroid - HTC HTC_E9x 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'33" | 00:11'22" |
| 3 | 05'46" | 00:17'08" |
| 4 | 05'28" | 00:22'36" |
| 5 | 05'38" | 00:28'14" |
| 6 | 04'08" | 00:32'22" |
| 7 | 05'42" | 00:38'04" |
| 8 | 05'51" | 00:43'55" |
| 9 | 05'56" | 00:49'51" |
| 9.5 | 07'37" | 00:53'48" |
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