6.2 km | 00:40:59 | 06:36/km日期: 2022-10-05 20:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'48" / 06'49" / 06'45" / 06'47" / 06'46" / 06'31" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 209 / 6209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'49" | 00:13'37" |
3 | 06'45" | 00:20'22" |
4 | 06'47" | 00:27'09" |
5 | 06'46" | 00:33'55" |
6 | 06'31" | 00:40'26" |
6.2 | 05'15" | 00:41'32" |