扁東 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

扁東台中
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10.0 km | 01:08:59 | 06:53/km

日期: 2015-10-09 15:24 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'36" / 06'37" / 06'41" / 06'47" / 07'06" / 07'04" / 06'52" / 06'59" / 07'00" / 06'46" / 46'58" /

10月累積里程 : 72.83 km

XT 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和楊振田說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'37"	00:13'13"
3	06'41"	00:19'54"
4	06'47"	00:26'41"
5	07'06"	00:33'47"
6	07'04"	00:40'51"
7	06'52"	00:47'43"
8	06'59"	00:54'42"
9	07'00"	01:01'42"
10	06'46"	01:08'28"
10.0	46'58"	01:08'59"

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