5.3 km | 00:34:01 | 06:27/km日期: 2022-10-03 20:43 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'36" / 07'06" / 06'49" / 05'59" / 05'28" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+02'17") | 264 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'06" | 00:13'42" |
| 3 | 06'49" | 00:20'31" |
| 4 | 05'59" | 00:26'30" |
| 5 | 05'28" | 00:31'58" |
| 5.3 | 07'48" | 00:34'02" |
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