2.5 km | 00:10:13 | 04:09/km日期: 2022-10-03 19:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 08'02" / 11'49" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" (+00'01") | 500 / 500 |
2 | | 04'15" (+00'07") | 500 / 1000 |
3 | | 04'08" | 500 / 1500 |
4 | | 04'14" (+00'06") | 500 / 2000 |
5 | | 04'00" | 454 / 2454 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 11'49" | 00:19'51" |
2.5 | 08'10" | 00:23'34" |