5.0 km | 00:39:13 | 07:49/km日期: 2022-10-04 07:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'50" / 07'53" / 07'38" / 08'01" / 10'41" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'53" | 00:15'43" |
3 | 07'38" | 00:23'21" |
4 | 08'01" | 00:31'22" |
5 | 10'41" | 00:42'03" |
5.0 | 04'51" | 00:42'06" |