5.0 km | 00:27:29 | 05:28/km日期: 2022-10-03 17:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4604 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 06'08" / 05'28" / 05'21" / 05'12" / 05'10" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'58") | 1006 / 1006 | 166 / 98 |
2 | | 05'26" (+00'18") | 1003 / 2010 | 167 / 109 |
3 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 3011 | 168 / 110 |
4 | | 05'11" (+00'03") | 1010 / 4021 | 168 / 114 |
5 | | 05'08" | 1006 / 5028 | 166 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'28" | 00:11'36" |
3 | 05'21" | 00:16'57" |
4 | 05'12" | 00:22'09" |
5 | 05'10" | 00:27'19" |
5.0 | 10'57" | 00:27'29" |