10.3 km | 01:14:31 | 07:16/km日期: 2022-10-06 20:00 - 平均心率: 116 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 09'25" / 11'55" / 07'23" / 06'49" / 06'42" / 06'53" / 06'25" / 06'20" / 06'35" / 06'37" / 110'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'55" (+05'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'46") | 730 / 5730 |
| 7 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 6730 |
| 8 | | 06'12" | 1000 / 7730 |
| 9 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 8730 |
| 10 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 9730 |
| 11 | | 06'44" (+00'32") | 520 / 10251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 199.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 11'55" | 00:21'20" |
| 3 | 07'23" | 00:28'43" |
| 4 | 06'49" | 00:35'32" |
| 5 | 06'42" | 00:42'14" |
| 6 | 06'53" | 00:49'07" |
| 7 | 06'25" | 00:55'32" |
| 8 | 06'20" | 01:01'52" |
| 9 | 06'35" | 01:08'27" |
| 10 | 06'37" | 01:15'04" |
| 10.3 | 110'43" | 01:42'55" |
留言 
展開計圈分析
