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Wei Chen Chen
新竹
ID 347951
4 位追隨者
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Wei Chen Chen
197.4 km
|
08:18:35
|
23.8 km/h
日期:
2022-10-01 05:19
-
平均心率:
142
-
踏頻:
72
-
卡路里:
4871 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'03"
(10'03")
30.00 (-3.96)
5000 / 5000
2
10'01"
(20'05")
30.00 (-3.96)
5000 / 10000
3
10'03"
(30'08")
30.00 (-3.96)
5000 / 15000
4
10'21"
(40'29")
29.03 (-4.93)
5000 / 20000
5
08'52"
(49'22")
33.96
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'10"
(59'33")
29.51 (-4.45)
5000 / 30000
7
09'34"
(01:09'07")
31.58 (-2.38)
5000 / 35000
8
10'49"
(01:19'56")
27.91 (-6.06)
5000 / 40000
9
18'47"
(01:38'44")
16.00 (-17.96)
5000 / 45000
10
09'21"
(01:48'05")
32.14 (-1.82)
5000 / 50000
11
11'13"
(01:59'19")
26.87 (-7.10)
5000 / 55000
12
10'53"
(02:10'12")
27.69 (-6.27)
5000 / 60000
13
10'44"
(02:20'57")
28.12 (-5.84)
5000 / 65000
14
09'20"
(02:30'17")
32.14 (-1.82)
5000 / 70000
15
12'54"
(02:43'11")
23.38 (-10.59)
5000 / 75000
16
12'49"
(02:56'00")
23.53 (-10.43)
5000 / 80000
17
12'22"
(03:08'23")
24.32 (-9.64)
5000 / 85000
18
11'22"
(03:19'45")
26.47 (-7.49)
5000 / 90000
19
19'18"
(03:39'03")
15.58 (-18.38)
5000 / 95000
20
09'05"
(03:48'09")
33.03 (-0.93)
5000 / 100000
21
14'25"
(04:02'34")
20.81 (-13.15)
5000 / 105000
22
10'26"
(04:13'00")
28.80 (-5.16)
5000 / 110000
23
09'44"
(04:22'45")
31.03 (-2.93)
5000 / 115000
24
10'22"
(04:33'08")
29.03 (-4.93)
5000 / 120000
25
10'57"
(04:44'05")
27.48 (-6.48)
5000 / 125000
26
10'12"
(04:54'18")
29.51 (-4.45)
5000 / 130000
27
19'15"
(05:13'34")
15.58 (-18.38)
5000 / 135000
28
10'33"
(05:24'07")
28.57 (-5.39)
5000 / 140000
29
11'19"
(05:35'26")
26.67 (-7.30)
5000 / 145000
30
27'12"
(06:02'38")
11.04 (-22.92)
5000 / 150000
31
10'51"
(06:13'30")
27.69 (-6.27)
5000 / 155000
32
11'38"
(06:25'08")
25.90 (-8.06)
5000 / 160000
33
19'58"
(06:45'06")
15.06 (-18.90)
5000 / 165000
34
09'52"
(06:54'59")
30.51 (-3.45)
5000 / 170000
35
10'02"
(07:05'02")
30.00 (-3.96)
5000 / 175000
36
10'06"
(07:15'08")
29.75 (-4.21)
5000 / 180000
37
21'59"
(07:37'07")
13.69 (-20.27)
5000 / 185000
38
10'05"
(07:47'13")
29.75 (-4.21)
5000 / 190000
39
19'44"
(08:06'57")
15.25 (-18.71)
5000 / 195000
40
11'37"
(08:18'35")
12.33 (-21.63)
2386 / 197386
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
1313.96 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
彭旭淇
說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
28.3
-0.2 %
2
29.8
-0.2 %
3
31.0
-0.3 %
4
28.3
1.7 %
5
32.1
-0.3 %
6
31.6
-0.2 %
7
30.0
1.2 %
8
31.3
-0.9 %
9
27.5
1.2 %
10
29.5
-0.7 %
11
30.8
-0.5 %
12
30.8
1.3 %
13
29.5
-0.8 %
14
29.3
-0.4 %
15
29.0
2.0 %
16
30.3
1.5 %
17
30.8
-0.3 %
18
27.1
1.7 %
19
27.3
1.6 %
20
30.0
-1.2 %
21
36.0
-1.0 %
22
35.3
-0.5 %
23
34.3
-0.3 %
24
34.6
-0.2 %
25
29.5
2.3 %
26
27.3
1.9 %
27
28.3
1.5 %
28
34.3
-1.2 %
29
27.1
2.6 %
30
31.6
-1.3 %
31
33.3
-0.8 %
32
32.1
-0.2 %
33
33.6
-0.6 %
34
30.5
-0.6 %
35
27.9
2.5 %
36
31.6
1.0 %
37
27.5
2.2 %
38
19.3
-1.8 %
39
35.6
-0.5 %
40
31.0
1.0 %
41
31.6
1.0 %
42
31.6
-0.2 %
43
30.8
1.3 %
44
5.5
-0.5 %
45
29.3
-1.3 %
46
32.1
-0.2 %
47
33.0
-0.6 %
48
33.0
-0.1 %
49
30.5
1.5 %
50
31.6
1.2 %
51
30.8
-0.4 %
52
31.3
-1.0 %
53
17.6
-0.6 %
54
29.3
-0.4 %
55
31.3
1.0 %
56
28.8
1.2 %
57
31.0
3.0 %
58
34.0
-1.6 %
59
19.1
1.2 %
60
30.5
1.3 %
61
31.9
-0.4 %
62
24.0
-0.9 %
63
28.8
-0.8 %
64
30.0
1.5 %
65
26.3
1.0 %
66
32.1
1.0 %
67
32.4
-0.2 %
68
27.9
2.0 %
69
33.6
1.0 %
70
35.6
-0.8 %
71
35.3
-0.5 %
72
24.7
-0.8 %
73
31.3
-0.2 %
74
15.2
-0.1 %
75
20.7
-0.4 %
76
31.0
-0.4 %
77
28.1
1.0 %
78
19.1
-0.4 %
79
16.3
2.0 %
80
31.0
-0.3 %
81
25.7
-0.2 %
82
31.9
-0.5 %
83
20.7
1.5 %
84
26.1
-0.7 %
85
20.2
1.6 %
86
36.4
1.0 %
87
38.7
-1.1 %
88
15.1
-0.5 %
89
31.6
-0.4 %
90
26.1
1.0 %
91
27.1
-0.4 %
92
27.3
-0.6 %
93
31.9
1.7 %
94
11.5
1.0 %
95
7.7
-0.6 %
96
34.6
-0.4 %
97
32.1
-0.8 %
98
35.0
1.0 %
99
34.3
-0.4 %
100
29.5
-0.8 %
101
35.0
1.0 %
102
34.3
1.0 %
103
35.0
-0.5 %
104
28.8
-0.4 %
105
8.4
2.0 %
106
31.6
1.0 %
107
31.3
-0.6 %
108
20.8
-0.6 %
109
32.4
-0.1 %
110
31.9
1.0 %
111
32.4
-0.2 %
112
32.1
1.2 %
113
29.5
-1.2 %
114
26.5
-0.3 %
115
34.6
-0.8 %
116
30.3
1.0 %
117
33.6
-0.2 %
118
22.0
-1.3 %
119
31.3
-0.6 %
120
30.8
1.3 %
121
30.5
-0.6 %
122
31.3
2.0 %
123
24.7
-0.2 %
124
30.5
-0.5 %
125
22.4
-0.4 %
126
25.7
-0.7 %
127
30.0
1.0 %
128
30.0
1.0 %
129
30.8
-0.3 %
130
31.0
-0.2 %
131
29.3
-0.8 %
132
30.8
-0.2 %
133
5.6
2.0 %
134
25.0
-0.4 %
135
28.1
1.0 %
136
31.3
-0.1 %
137
17.9
2.0 %
138
33.0
1.0 %
139
34.6
-0.1 %
140
34.6
-0.9 %
141
27.7
-0.7 %
142
18.4
-0.2 %
143
29.5
-0.5 %
144
30.8
-0.6 %
145
31.6
-0.4 %
146
35.0
1.5 %
147
31.3
-1.0 %
148
3.1
1.3 %
149
28.1
1.2 %
150
27.3
-0.9 %
151
31.9
-0.4 %
152
25.5
-0.5 %
153
29.8
-0.5 %
154
26.7
2.2 %
155
25.4
-0.4 %
156
18.4
-0.6 %
157
27.3
-0.2 %
158
28.3
3.0 %
159
30.3
-0.6 %
160
29.0
1.0 %
161
5.4
2.5 %
162
19.6
-0.2 %
163
32.1
1.0 %
164
33.6
-0.1 %
165
27.9
-0.2 %
166
31.6
1.0 %
167
33.6
-0.3 %
168
26.9
1.0 %
169
29.5
-0.3 %
170
31.0
1.0 %
171
32.4
-0.1 %
172
31.9
-0.2 %
173
22.8
1.5 %
174
33.6
-0.4 %
175
31.6
-0.5 %
176
30.8
-0.6 %
177
34.0
1.0 %
178
26.7
2.2 %
179
29.8
-0.8 %
180
28.3
-0.9 %
181
4.2
1.5 %
182
27.3
1.6 %
183
35.3
-0.9 %
184
30.3
1.3 %
185
33.0
-0.6 %
186
31.0
-0.2 %
187
31.6
-0.1 %
188
27.1
-0.2 %
189
27.7
1.3 %
190
31.9
-0.7 %
191
31.3
1.2 %
192
29.5
-0.9 %
193
4.9
-0.2 %
194
34.0
1.2 %
195
34.6
-0.5 %
196
29.0
-1.0 %
197
7.8
-0.4 %
197.4
12.1
-1.5 %
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
197.4 km | 08:18:35 | 23.8 km/h
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