8.7 km | 01:10:10 | 08:04/km日期: 2022-10-04 19:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 09'51" / 07'53" / 08'03" / 07'56" / 08'03" / 07'51" / 10'11" / 08'39" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'04") | 900 / 900 |
2 | | 07'56" (+00'11") | 1000 / 1900 |
3 | | 08'00" (+00'15") | 1000 / 2900 |
4 | | 07'57" (+00'12") | 1000 / 3900 |
5 | | 08'04" (+00'19") | 1000 / 4900 |
6 | | 07'45" | 1000 / 5900 |
7 | | 08'00" (+00'15") | 1000 / 6900 |
8 | | 08'15" (+00'30") | 876 / 7776 |
9 | | 08'48" (+01'03") | 900 / 8676 |
10 | | 10'27" (+02'42") | 20 / 8697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 07'53" | 00:17'44" |
3 | 08'03" | 00:25'47" |
4 | 07'56" | 00:33'43" |
5 | 08'03" | 00:41'46" |
6 | 07'51" | 00:49'37" |
7 | 10'11" | 00:59'48" |
8 | 08'39" | 01:08'27" |
8.7 | 08'22" | 01:14'17" |